Медицинская сестра отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов подготовила и провела с получателями социальных услуг зарядку на стуле: для поддержания пищеварительной системы.
Зарядка на стуле – это доступный способ поддерживать здоровье пищеварительной системы, особенно для людей с ограниченной подвижностью, пожилых или тех, кто проводит много времени в сидячем положении.
Нестерова А.А. рассказала такие упражнения стимулируют перистальтику кишечника, улучшают кровообращение в органах пищеварения и укрепляют мышцы брюшного пресса, что способствует нормализации работы ЖКТ.
Участники занятия с большим интересом освоили предложенные упражнения, почувствовали легкость и прилив сил.
Помните: даже небольшие ежедневные физические усилия могут значительно улучшить самочувствие и качество жизни.
Будьте здоровы!
#год_единства62
#Активноедолголетие62 #ЗдороваяРязань
#старшеепоколение #старшеепоколение62
#АктивноедолголетиеКцсон
